"Teatorna"

Mi lehetne jobb időtöltés egy kis testmozgásnál egy finom csésze teával? Laza, de dinamikus, finom, de intenzív testbarát mozgás hatására jobban indul, vagy lazábban zárul a nap, feltölt energiával, ellazít, kiegyensúlyozottabbá tesz, javítja a koncentrációt, az általános közérzetet. Emellett a rendszeres testmozgás egyik legnagyobb előnye, hogy serkenti az anyagcserét, ami segíti a kalóriaégetést. Vagyis ha valaki jól szeretné magát érezni a bőrében, szeretné energikusan kezdeni, vagy lazán befejezni a napját, vagy fogyni akar, mindenképpen ajánljuk ezt a fajta mozgást – jó társaságban.

Ruházat:

• Felsőruházat: kényelmes, testhez álló zárt póló vagy dressz
• Alsóruházat: kényelmes nadrág
• Cipő: zokni

Melinda: kedd, 17-18h, csütörtök 16h30-17h30, péntek, 8-9h