Stretching

A stretching az izmok rugalmasságának helyreállításában, fejlesztésében, és megőrzésében segíti nem csak a tánccal foglalkozókat. Hozzájárul a fáradt és megterhelt izomzat gyorsabb regenerációjához, kedvező pszichikai és élettani hatása van. A stretching hatására megváltozik az izmok tónusa és hossza, melynek következtében javul a vérellátás. A hosszú távon alkalmazott "táncos stretching" segíti felkészíteni a testet a fokozott igénybevételre és az esztétikus mozgásra, egyéni lehetőségekhez képest maximalizálja az izmok és ízületek "lazaságát", "tágságát". Kinek ajánljuk? Mindenkinek.

Melinda, páros hét: hétfő, 19h30-21h30

Emese, páratlan hét: hétfő, 19h30-21h30